Kurse

Derzeit sind regelmäßige Kurse über das Internet möglich. Wir nutzen ZOOM für die Kurse. ZOOM ist für dich kostenfrei und du musst lediglich einen Link ausführen um teilzunehmen. Du benötigst ein Tablet oder Laptop auch mit den Smart Phone (Handy) ist eine Teilnahme möglich.

Tag Uhrzeit / Termine Mit Wie Was Buchung Preis
Montag

19:15 - 20:45 Uhr

fortwährend

Martin

derzeit digital

über ZOOM

Facetten-
reich
Yoga-Vikasa Spende
neu*
Donnerstag

20:00 - 21:30 Uhr

18.2. / 25.2. / 4.3. /

11.3. / 18.3. / 25.3. /

1.4. / 8.4. / (15.4.)

Martin
& Melly
Digital über
ZOOM

Anfänger

bis

Mittelstufe

Yoga-Vikasa

Einzeln

72€

Partner

36€

ZOOM ist für dich kostenfrei. Nach der Buchung schicken wir dir den Link, den du einfach kurz vor der Stunde anklicken kannst, ... kurz warten, fertig.

Die Gruppengröße möchten wir auf ca. 8 Bildschirme begrenzen, damit die Yoga-Stunde übersichtlich bleibt.

Der Kurs am Donnerstag ist als Kennenlern-Angebot gedacht, um uns und ggf. Yoga über das Internet kennen zu lernen. Wir denken, 9€ für 90 Minuten ist ein Schnäppchen. Falls du mit deinem Partner/ Partnerin teilnehmen möchtest, bezahlt er/ sie nur die Hälfte. Falls du etwas mehr geben willst, lassen wir dies in unseren Spendentopf einfließen.  Der Termin am 15.4. möchte ich als Ausweichtermin ansetzen, falls zwischendrin mal ein Termin ausfallen sollte.

Ein Quereinstieg ist möglich.

Für die Kurse über ZOOM, benötigts du:

  • Ein Tablet oder ein Laptop mit einer Internet-Verbindung
    idealerweise mit Kamera oder externer WebCam und Microphon und Lautsprecher
  • Eine Yoga-Matte
  • Ein Yoga-Kissen oder z.B. auch ein wirklich festes Sofa-Kissen
  • Eine Decke für die Entspannung

Solltest du eine Matte oder ein Kissen benötigen, wir sind von der Fa. Bausinger ganz angetan.
Von den ca. 2cm dicken und aufgeschäumten Matten halten wir nur sehr wenig, sie dehnen sich stark unter Belastung und bieten daher wenig halt. Weiter ist darin viel Weichmacher enthalten, der über den Atem und die Haut aufgenommen wird.

 

Bereits im 1. Lockdown habe ich "digital" unterrichtet. Wir haben damit bereits Erfahrung gesammelt. Du findest auch einen kleinen Beitrag in meinem Blog dazu - "Besser so wi gar nid."


Unsere Bitten

♡ sei bitte pünktlich

♡ komme in bequemer Kleidung, in der Bewegung gut möglich ist

♡ die letzte Mahlzeit sollte ca. 2 Stunden zurück liegen


So wie es früher einmal war ...


Derzeit ruht alles ... . Außer dem ein oder anderen Kurs über ZOOM also digital von deiner Wohnung aus.

... auch ich bin etwas bequem und möchte die Tabelle unten erhalten, falls wieder mehr möglich ist.

Tag Uhrzeit Mit Wo Was Buchung
Montag 10:00 - 11:30 Uhr Melanie  K.-Grafenhausen Anfänger VHS Lahr
Montag 19:15 - 20:45 Uhr Martin derzeit DIGITAL über ZOOM
(sonst in Lahr)
Facettenreich Yoga-Vikasa
Dienstag 19:00 - 20:30 Uhr Melanie Ettenheim Anfänger bis
Mittelstufe
Valeria Burg
neu am
Freitag*
am Morgen
ggf. 10:00 Uhr
Martin K.-Grafenhausen Anfänger Yoga-Vikasa

* ich möchte einen neuen Kurs beginnen, sobald es die Corona-Bestimmungen zulassen.
Bei Fragen kannst du dich gerne melden.