♡ sei bitte pünktlich

♡ komme in bequemer Kleidung, in der Bewegung gut möglich ist

♡ bringe deine eigene Yogamatte mit und falls verfügbar ein Yoga-Kissen

♡ die letzte Mahlzeit sollte ca. 2 Stunden zurück liegen

*ZOOM ist für dich kostenfrei. Nach der Buchung schicken wir dir den Link, den du einfach kurz vor der Stunde anklicken kannst, ... kurz warten, fertig.

Die Gruppengröße möchten wir auf ca. 8 Bildschirme begrenzen, damit die Yoga-Stunde übersichtlich bleibt.

Für die Kurse über ZOOM, benötigts du:

• Ein Tablet oder ein Laptop mit einer Internet-Verbindung
  idealerweise mit Kamera oder externer WebCam und Microphon und Lautsprecher
• Eine Yoga-Matte
• Ein Yoga-Kissen oder z.B. auch ein wirklich festes Sofa-Kissen
• Eine Decke für die Entspannung

Solltest du eine Matte oder ein Kissen benötigen, wir sind von der Fa. Bausinger ganz angetan.
Von den ca. 2cm dicken und aufgeschäumten Matten halten wir nur sehr wenig, sie dehnen sich stark unter Belastung und bieten daher wenig halt. Weiter ist darin viel Weichmacher enthalten, der über den Atem und die Haut aufgenommen wird.

Bereits im 1. Lockdown habe ich "digital" unterrichtet. Wir haben damit bereits Erfahrung gesammelt. Du findest auch einen kleinen Beitrag in meinem Blog dazu - "Besser so wi gar nid."