Über YogA Vikasa

Yoga Vikasa ist ein kleines Yoga Studio im beschaulichen Kappel - Grafenhausen in der Ortenau.

Das Sanskritwort Vikasa steht für erblühen und genau dies möchten wir unterstützen. Wir selbst sind mit Yoga erblüht und haben besser zu uns selbst gefunden. Von Herzen wollen wir Kurse und Seminare anbieten und das erlernte weiter tragen.
Wir wünschen Dir inneres Wachstum und dein Erblühen.


Unser Angebot

Yoga

Wir bieten verschiedene Yoga-Kurse, sowie Seminare an. Unterrichtet wird ein ganzheitliches Yoga nach Yoga-Vidya.

Meditation

Um zur inneren Ruhe zu finden, liegt uns die Meditation am Herzen. Wir bieten klassische Meditationen an, als auch dynamische Meditationen.

Entspannung

Anspannungen sind wir oft im Beruf oder im Privatleben ausgesetzt und auch beim Krimi wird Adrenalin freigesetzt.

Hier kannst du entspannen und loslassen praktizieren.



Für Yoga, Meditation und Entspannung findest du verschiedene Kursangebote. Diese können
einmal Veranstaltungen oder Kurse in Blöcken sein. In Seminaren gehen wir z.B. für ein Wochenende raus aus dem Alltag. In Seminaren kommt das gesamte Kursangebot zum tragen.


Was ist Yoga?

 

In Europa ist Yoga überwiegend durch Hatha-Yoga bekannt geworden. Hatha-Yoga beinhaltet vorwiegend Atemübungen und Körperstellungen zur Gesunderhaltung des Körpers. Die Körperübungen werden im Hatha-Yoga als Asanas bezeichnet.

Darüber hinaus bietet Yoga jedoch weit mehr. Yoga ist ein gesamtheitliches System was zur mehr innerer Ruhe und Ausgeglichenheit führt.

 

Meditation

 

Verschiedene Meditationstechniken möchte ich vermitteln, damit du deinen Weg hin zur Meditation finden kannst.  Die Meditaion selbst können wir nur selbst erfahren und will regelmässig praktiziert werden.
Machen wir uns auf zur Selbsterfahrung.

 

Entspannung

 

Die Entspannung ist ein sehr wichtiger Teil der Yogastunde, da er dir ermöglicht Abstand vom Alltag zu gewinnen. Damit kann  Ruhe in deinen Geist einkehren.  Wenn wir verspannt sind, hat das Auswirkungen auf unseren Körper und unseren Geist.

Mit vielfälltigen Methoden werden wir Entspannungen erfahren. Über die Yogastunde hinaus, kannst du Entspannung erfahren - im eigenen Entspannungskurs.